第177章 练功（1/2）

何雨柱见状也不好多说什么，便拍了拍小二的肩膀。

“小二哥，你考虑考虑，如果你想来的话，五爷那边我去说。”

小二的媳妇抓住了小二的胳膊，摇晃了一下。

小二最终还是面露纠结的双手抱拳，对着何雨柱说道。

“柱爷，多谢您抬爱。

还请您给我点时间，五爷那我找机会去跟他说。”

何雨柱拿着卧虎功也对着小二一抱拳，“小二哥，不着急。

我那随时都欢迎你。”

“嫂子，我就先走啦。”

“您慢走。”

“不用送了。”

小二夫妻俩把何雨柱一直送出来院子。

何雨柱拿着卧虎功，迫不及待的就赶回了轧钢厂。

等何雨柱走后，小儿媳妇激动的对着小二说道。

“太好了，二子，你以后也是有个正经工作了。

五爷那，你得赶快去说啊！

不能让人家柱爷等着啊！”

小二也是一脸的激动，虽然王五爷对他不错。

但他也只是王五爷手下等我一个小头头，没什么前途可言。

但是跟着何雨柱，那可就不一样了！

现在谁人不知，红星轧钢厂的小食堂啊！

就连道上，何雨柱这三个字，那也不是一般的重量。

自己跟着何雨柱最起码安稳，不用媳妇孩子跟着担惊受怕。

当到这，小二当即就准备去王五爷那，去请辞去。

何雨柱没用上大会就来到了轧钢厂，急急忙忙的跑进办公室锁上门了。

随即就开始翻开起卧虎功来。

一边看一边比划着，书上的标注很清楚。

卧虎功属于硬功外壮法，兼具阳刚之劲和阴柔之耐力，又名伏卧挺身、睡功、猫功。

练法说来也比较简单方便，随时随地都可以练。

直身俯卧于地上，有如现代体育之俯卧撑状，然后再调整细节。双手分开间隔一横掌，双手掌指尖斜相对，手肘关节弯曲到120度左右（大于90度，小于120度），双脚并拢，身如直绳。如此俯地，保持静止，自然呼吸，无须意念，一直坚持下去即可，力尽则止。练习完后活动一下身体，如跳一跳，抖动一下身体，活跃气血。

两掌按地，两脚趾尖着地，身体伸直伏地，肚腹离地四寸悬空，不许贴地，身体向后缩身后坐。

随着练习的深入，可以把着力点换成拳面，指尖，甚至是单指。

后期还可以逐步，增加负重。

此法不仅是能增加抗击打的能力，还能锻炼内脏，特别是强肾气。

（这个真的有这个功法，感兴趣的老铁可以自行百度，每天来个两三分钟，一个周就有效果。

作者亲测有效，没效果你们来打我！）

何雨柱的身体素质练上几遍之后，都开始了气血翻涌，可见效果是多么立竿见影。

接下来的时间，何雨柱只是中午出去吃了一顿午饭。

剩下的时间都在修炼卧虎功，当然效果也是显着的。

多日放纵带来的腰酸背痛，才不到一天的时间，就消失了个干净。

虽然身体十分劳累，但是何雨柱的精神可是抖擞异常。

不是因为别的，久久没有声响的系统，出现了提示。

卧虎功晋级到了二级。

何雨柱在心里默念一声，查看系统面板。

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